Ideas de cena para el fin de semana
Pasta con verduras asadas. Comprueba si aún nos queda aceite de oliva.
Hace 2 horas
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Ideas de cena para el fin de semana
Pasta con verduras asadas. Comprueba si aún nos queda aceite de oliva.
Hace 2 horas
Ideas de regalos
Auriculares para Alex. Libro de cocina para mamá. Algo pequeño para los niños.
Ayer
Equipaje de viaje
Pasaportes, cargadores, snacks de los niños, paraguas, material de natación.
Hace 3 días
Preguntas para el médico
Pregunta sobre el sueño, las vitaminas y el análisis de sangre de seguimiento.
La semana pasada
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Entrenamiento
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Día Push
Press de banca
80 kg · 3×8
Press militar
35 kg · 3×10
Pushdown de tríceps
27.5 kg · 3×12
Elevación lateral
10 kg · 3×15
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