Dinner-Ideen fürs Wochenende
Pasta mit geröstetem Gemüse. Prüfen, ob wir noch Olivenöl haben.
vor 2 Stunden
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So funktioniert’s
odinlist
Favoriten
Einkaufsliste
Teile die Listen mit jedem.
Benannte persönliche Listen, die du abhaken und per E-Mail teilen kannst.
So funktioniert’s
Aufgaben
Benannte Todos, die du per E-Mail teilen kannst.
Zuhause
Erstelle eine benannte Liste für Job oder Zuhause
Private Notizen mit Anheften und einfachem E-Mail-Teilen, wenn du es brauchst.
So funktioniert’s
Notizen
Benannte Notizen, die du per E-Mail teilen kannst.
Dinner-Ideen fürs Wochenende
Pasta mit geröstetem Gemüse. Prüfen, ob wir noch Olivenöl haben.
vor 2 Stunden
Geschenkideen
Kopfhörer für Alex. Kochbuch für Mama. Etwas Kleines für die Kinder.
Gestern
Reise-Packliste
Pässe, Ladegeräte, Snacks für die Kinder, Regenschirm, Schwimmsachen.
vor 3 Tagen
Fragen an den Arzt
Nach Schlaf, Vitaminen und dem Folge-Bluttest fragen.
Letzte Woche
Halte eine Idee in einer neuen Notiz fest
Stationen, Live-Sessions, kg/lb und Verlauf für jede Übung.
So funktioniert’s
Training
Stationen, Sätze und Fortschritt verfolgen.
Push-Tag
Bankdrücken
80 kg · 3×8
Schulterdrücken
35 kg · 3×10
Trizeps-Pushdown
27.5 kg · 3×12
Seitheben
10 kg · 3×15
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