Stationer & utveckling
Träna med tydliga stationer och historik du kan lita på
Bygg träningslistor som Push day eller Ben, lägg till stationer, logga set i en pågående session och följ upp framstegen när du kommer tillbaka.
Träningspass
Spåra stationer, set och framsteg.
Push-dag
-
Historik
Bänkpress
80 kg · 3×8
-
Historik
Militärpress
35 kg · 3×10
-
Historik
Triceps pushdown
27.5 kg · 3×12
-
Historik
Sidolyft
10 kg · 3×15
Skapa en namngiven träningslista
Skapa träningslistor och lägg till stationer som Bänkpress eller Bicepscurl.
Tryck Starta träningspass och gå station för station medan du tränar.
Öppna vilken station som helst för att se tidigare vikter och utveckling över tid.
Håll Push, Pull, Legs eller egna program som separata listor.
Välj viktenheten som matchar gymmets vikter.
Fortsätt ett aktivt pass om du lämnar mitt i — inget går förlorat.
Se hur varje övning har utvecklats över tidigare pass.
Stora tryckytor och en ren layout som funkar med svettiga tummar.
Inga abonnemang, inga dolda avgifter, inga premiumnivåer.
Skapa ett gratis konto, lägg till dina stationer och börja följa utvecklingen idag.